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很多人一定听说过睡眠锻炼，如果在睡觉前做，可以有效提高我们的睡眠质量。然而，很少有人会清楚地知道睡眠锻炼是如何进行的。下... 【详情】
工作是我们生活的一大部分。但是，很多人工作的时候总是无精打采的。这主要是因为他们晚上睡不好。专家解释的慢性失眠症状有哪些... 【详情】
阿尔茨海默病会引起神经系统疾病，使记忆障碍，甚至丧失语言。生病时一定要及时治疗，尤其是并发症，并采取足够的措施。 阿尔茨... 【详情】
失眠是指入睡困难，睡眠时容易早醒，睡眠质量差，睡眠时间明显减少，包括入睡困难，经常觉醒和/或清晨觉醒。还有正经人还通宵。... 【详情】
果必有因，失眠不会无缘无故找个人。即使不省人事，晚上睡不着也是有原因的，只有找到真正的原因，才能避免失眠的复发。现在，哈... 【详情】
哈尔滨抑郁症哪种观点好?哈尔滨地处东北，人慷慨好客。然而，抑郁症让一些哈尔滨人觉得生活并不那么幸福。抑郁症已经成为改变人... 【详情】
药食同源，吃什么食物会睡不好?我睡不着。如果我睡不好，我会很容易醒来。醒来后，我再也睡不着了。我每天只能睡几个小时...我想... 【详情】
说到失眠，大家可能都很熟悉，很多朋友会觉得失眠很正常，从而忽略了你对失眠的治疗。这样下去久了，失眠还会继续自残，终会导致... 【详情】
失眠是老年人常见的疾病，也是导致老年病的重要原因，所以睡好觉对老年人的健康有多重要。那么，老年人吃什么食物可以改变失眠呢... 【详情】
大多数人都有过失眠的经历，但正常人的失眠是偶尔的失眠。人们可能已经习惯了这种情况，但是失眠对于失眠症患者来说是一种非常困... 【详情】
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