首 页

医师团队

公益减免

来院路线

项目大全

哈尔滨治疗失眠医院 > 失眠 > >

失眠与睡眠障碍之间的区别

  许多人把失眠和睡眠障碍混淆起来。还不清楚这两种疾病有什么不同。因此,通常不清楚应该如何治疗这些疾病。因此,下面的文章将带给你一些关于这方面的知识。

  1.入睡困难,长时间卧床,经常超过0.5-1小时,主要与不良情绪和不良生活习惯有关,如焦虑、抑郁、睡前进食、喝浓茶等。;

  2.假睡,频繁醒来,稍有轻微刺激,如声音就会醒来,再入睡就更难了,大多与较重的忧虑有关;

  3.早上醒来太早,经常在凌晨2-4点醒来,然后就没有睡觉,大多与抑郁有关;

  4.如果你没有醒过来,多睡一会儿,但你仍然睡得不够,醒来后会觉得昏昏沉沉的。它主要与近期工作或学习压力导致的“睡眠剥夺”有关,这通常是暂时的。

  
快速挂号