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哈尔滨看治疗抑郁症那里好

  很多人把抑郁症和“心情不好”、“不开心”联系在一起,但其实抑郁症和感冒发烧一样,都是一种谁都可能得的病。因此,被称为“灵魂之寒”。

  抑郁症对人最大的影响不是悲伤,而是让人失去活力。避免抑郁只会让抑郁更加激烈。越躲越强。

  只有当我们看到它在生活中的积极方面,我们才能唤回活力。

  很多人都知道姿势和情绪有关。当我们感到疲劳或沮丧时,我们往往会无精打采或懒惰,尤其是坐着的时候。之前的研究表明,单纯的改善人的姿势就能改善情绪。

  但是否也适用于抑郁症患者?

  单纯坐直能改善抑郁症状吗?

  黑龙江京科脑康医院指出,为了探索这个问题,研究人员招募了61名志愿者,他们都在问卷调查中表现出抑郁的迹象。研究人员要求所有志愿者坐下来,做一个5分钟的演讲并做出判断,然后要求每个志愿者试着从1022数到13,这两种情况都会造成压力并导致抑郁。同时,每个志愿者在实验的每个阶段都填写了几份问卷。实验前,志愿者被随机分为两组,使用改进姿势(IP)和普通姿势(UP)。IP组在任务中被要求坐直,一些志愿者甚至用胶带固定他们的背部和肩膀,以帮助他们保持直立的姿势。UP组的那些志愿者可以以他们喜欢的任何方式坐下。

  研究人员分析了实验数据后发现,IP组的人报告说,他们感觉不那么累,更热情,这意味着这些志愿者精力更充沛,负面情绪更少。另外,IP组用词比up组多,用“我”“我”之类的词不太频繁,说明他们不太注意自己。研究人员说,直立坐着可能会降低轻度至中度抑郁症患者的自我关注。

  哈尔滨市治疗抑郁症医院介绍,研究人员并没有对志愿者进行随访,因此不清楚这种情绪变化会持续多久。此外,研究人员还提醒,他们不建议将改善姿势作为治疗抑郁症患者的策略,但这个实验的目的是了解更多姿势对情绪的影响。未来的研究还需要姿势操作和长期在渔场进行抑郁症样本的临床诊断。

  
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